哈醫大二院心內科舉行的“精準測量 有效控制 健康長壽”健康科普活動現場。

人民網哈爾濱5月19日電 為提高百姓對高血壓的防治意識，迎接“世界高血壓日”的到來，5月17日—18日，哈醫大二院心內科舉辦了主題為“精準測量 有效控制 健康長壽”的健康科普活動。哈醫大二院心血管病醫院院長、心內科主任于波教授為活動致辭，心內科副主任張爍教授帶領劉海霞副教授、朱彬醫生和孟瑋醫生，為患者及家屬帶來了高血壓相關的科普講座和健康咨詢。世界高血壓日當天，心內科在門診三樓設立免費血壓測量及咨詢點，高血壓亞�？谱o理團隊為三百余位患者提供了高血壓篩查服務，并精心制作了正確使用血壓計的視頻講解，得到了百姓們的一致好評。

在門診三樓，高血壓亞�？谱o理團隊免費為患者進行血壓測量。

于波教授表示，本次活動的舉辦旨在為貫徹落實《健康中國行動（2019—2030年）》有關要求，提高全民關注血壓的意識，哈醫大二院心內科高血壓中心積極響應，由中國健康管理協會高血壓防治與管理專業委員會、中國醫療保健國際交流促進會高血壓分會、高血壓達標中心認證工作專家委員會、高血壓達標中心總部共同發起“2021世界高血壓日——控住血壓 穩住幸福”系列活動。

據了解，哈醫大二院心內科高血壓亞�？朴筛哐獕翰》�、高血壓功能室和高血壓實驗室三部分組成，并成立了高血壓亞專科護理團隊，已設立高血壓�？崎T診二十余年。在2018年3月，心內科聯合內分泌科、腎內科、神經內科、泌尿外科、血管外科、婦產科、風濕免疫科、影像科室、檢驗中心、全科醫療科及老年病科等多學科資源，成立了哈醫大二院高血壓中心，進而對高血壓進行診治流程規范，加強繼發性高血壓的篩查，提高了檢出率及有效治療率，開展的分側腎上腺靜脈采血技術，年完成量約130余例，填補省內空白，達到國內先進水平，實現了高血壓的精準診療。

張爍教授提醒，規律監測血壓是有效管理高血壓的前提，是正確診斷、選擇治療手段和評估治療效果的重要保障，測量血壓并不難，但很多人卻存在誤區。第一，要選用符合標準且經過驗證的血壓計，定期對血壓計校準；第二，適合臂圍的袖帶對于準確測量血壓至關重要，太松、太緊都會影響測量結果。家測血壓的流程為：

1.測量血壓前30分鐘不吸煙、飲酒或喝茶、咖啡，排空膀胱，至少休息5分鐘；

2.測壓時患者務必保持安靜，不講話；

3.用手觸摸肘窩，找到肱動脈跳動處；

4.將袖帶的膠皮袋中心置于肱動脈上，裸臂綁好袖帶，袖帶必須與心臟保持同一水平；

5.袖帶下緣距肘線2~3厘米，松緊以能插入1~2指為宜。

此外，血壓測量有很多細節需要注意：桌椅高度要適宜，背靠椅背；袖帶與心臟在同一水平；袖帶只可裹裸臂或單層襯衣，裹厚衣服測得的血壓值偏高；雙腳自然平放，雙腿不要交叉。（王瑩、田為、曹玥）

圖片由哈醫大二院提供。