人民網哈爾濱10月8日電 （楊雪楠）10月8日，哈爾濱市政府新聞辦舉行新聞發布會，市疾控中心副主任王艷介紹，“十一”長假結束，返崗、返程人員流動大幅增加，又值哈爾濱市進入秋冬傳染病高發季節，對此，哈爾濱市疾控中心就個人自我防護方面發出提示。

1.返程途中做好個人防護。途中需合理規劃候機、候車時間，盡量減少在擁擠、密閉場所停留時間。返程前請備足途中所需的口罩、快速手消毒液或消毒濕巾等防護用品，全程做好個人防護。

2.返回后不參加聚集性活動。自省外無疫情地市返哈人員，實行“3+4”健康監測，期間不聚餐、不聚會，不參加聚集性活動，不前往人群密集場所，不乘坐公共交通工具，堅持“掃雙碼、測溫、戴口罩”。

3.做好秋冬季傳染病預防。秋冬季氣溫降低，是呼吸道傳染病的高發季節，特別是今冬存在新冠病毒與流感疊加流行的風險。規范佩戴口罩、勤洗手、人際交往注意保持2米以上的距離、經常開窗通風、盡量不去人群密集和通風不良的公共場所、縮短在公共場所的停留時間、及時接種疫苗等都是預防呼吸道傳染病的有效手段。

4.平時做好自我健康監測。平時個人要做好自我健康監測，出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力等癥狀時，在全程做好防護、規范佩戴口罩的基礎上，及時到就近的發熱門診進行健康排查和診治，就醫過程盡量避免乘坐公共交通工具。

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